Psicoterapia Cognitivo Comportamental
CRP 06/106590

Já teve dias em que, por mais que tente, não consegue focar no trabalho, e ao final do dia, sente que produziu muito menos do que...

Entender como o estresse afeta nosso corpo é crucial para aprender a gerenciá-lo de forma eficaz.

Muitas vezes é difícil lidar com nossos próprios pensamentos. Eles gerenciam nossas emoções e com base nisso nos comportamos. E se nossos...